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グロインペイン症候群
こんなお悩みございませんか？
・股関節や鼠径部（そけいぶ）に痛みがある
・キックやダッシュで痛みが出る
・方向転換や切り返しで違和感がある
・運動後に股関節周りが重だるい
・治ったと思っても再発を繰り返す
・思いきりプレーできずパフォーマンスが落ちている
このようなお悩みがある方は、グロインペイン症候群の可能性があります。
グロインペイン症候群とは？
グロインペイン症候群とは、股関節周囲や鼠径部に痛みが出るスポーツ障害の総称です。特定の一つの原因ではなく、筋肉・関節・腱な ど複数の要因が絡み合って発症するのが特徴で、難治性の疾患として知られています。
特にサッカーやランニングなどの競技で多く見られます。
グロインペイン症候群の原因と症状
グロインペイン症候群は、キック動作やダッシュ、方向転換などの繰り返しによって、股関節周囲に過度な負担がかかることで起こります。
しかし実際には、股関節だけの問題ではなく、体幹の安定性低下や骨盤のバランスの崩れ、柔軟性の低下などによって、特定の筋肉や組織に負担が集中しているケースが多く見られます。
特に内転筋や腸腰筋、腹筋群のバランスが崩れると、鼠径部にストレスがかかりやすくなります。
症状は、股関節や鼠径部の痛み・違和感が中心で、キックやダッシュ、切り返し動作で強くなるのが特徴です。進行すると日常生活でも違和感が出ることがあります。
基本的な症状に対する治療
一般的には、運動量の制限や安静、ストレッチやリハビリなどで症状の改善を図ります。
また、筋力バランスを整えるトレーニングが行われることもあります。
当院では整体と運動療法を組み合わせながら段階的に負荷を上げること、そして「痛みがない状態」ではなく「正しく動ける状態」を目指して治療を行っていきます。
当院の症状に対する治療
グロインペイン症候群はサッカー選手に多い疾患ですが、その理由としてドリブルや切り返し、キックの際に過度な負荷が鼠蹊部や足の付け根にかかる事によって慢性的な痛みを訴えるものが多いです。
拓心整体院では患部に対して直接アプローチする筋肉調整や、ソフトな骨格矯正を組み合わせて施術をおこなっています。
痛みが落ち着いてきたタイミングで運動療法を交えながら少しずつパフォーマンスを上げていきます。
また、競技復帰を目指す方には、再発を防ぐための動作指導やセルフケアもお伝えします。
＜このような変化が期待できます＞
・股関節や鼠径部の痛みの軽減
・キックやダッシュ時の不安が減る
・パフォーマンスの向上
・再発しにくい身体になる
悩まれている方へのメッセージ
グロインペイン症候群は、適切なケアと身体の使い方の改善によって、症状の軽減と競技復帰が十分に目指せる症状です。
しかし、無理を続けたり原因を見直さないままプレーしてしまうと、慢性化してしまうリスクもあります。
もし今、
・股関節や鼠径部の痛みで思いきり動けない
・プレー中に不安を感じている
・何度も再発して悩んでいる
このように感じているのであれば、今が見直すタイミングです。
まずはお気軽にご相談ください。
あなたの状態に合わせて、最適な施術をご提案いたします。
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