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ド・ケルバン病
こんなお悩みございませんか？
・親指の付け根が痛い
・手首を動かすとズキッとする
・物をつかむと痛みが出る
・スマホ操作で違和感がある
・子どもを抱っこすると痛む
・手首をひねる動作がつらい
このようなお悩みがある方は、ドケルバン症候群の可能性があります。
ドケルバン症候群とは？
ドケルバン症候群とは、親指を広げるための腱と、それを包むトンネル（腱鞘）の間で炎症が起きている状態です。手首の親指側にある「第一コンパートメント」という非常に狭い通り道で摩擦が起き るため、腱鞘炎の中でも特に強い痛みや腫れを伴うのが特徴です。産後の女性や更年期の女性、また手を酷使するお仕事の方に多く見られます。
ドケルバン症候群の原因と症状
主な原因は手の使いすぎですが、実は「腕のねじれ」と「肩甲骨の動きの悪さ」が深く関係しています。
肩甲骨が外側に広がった「巻き肩」の状態だと、腕から手首にかけて常に不自然なねじれが生じます。このねじれた状態で指を動かすと、手首のトンネル内で腱が斜めに擦れることになり、摩擦ストレスが激増してしまいます。さらに、自律神経の乱れやホルモンバランスの変化が重なると、組織の修復が追いつかず炎症が悪化し、動かせないほどの激痛に繋がります。
基本的な症状に対する治療
まずは、親指を強く使う動作（物をつまむ、重いものを持つ、親指でのスマホ操作）をできるだけ控え、局所を安静に保つことが第一です。
セルフケアとしては、痛んでいる手首を直接揉むのではなく、繋がっている「前腕 （肘の下）」の筋肉をやさしくほぐしてあげましょう。これにより手首のトンネルを通る腱の突っ張りが和らぎます。また、抱っこの仕方を工夫したり、キーボードの配置を見直したりして「手首を曲げたまま固定しない」ことも非常に重要です。
当院の症状に対する治療
当院では、手首だけを処置するのではなく、なぜ手首に負担が集中しているのかを全身の繋がりから紐解きます。
まず、「骨盤」から「肩甲骨」「肘」にかけての歪みを整えます。腕の起点からねじれを取り除くことで、手首のトンネルにかかる異常な摩擦を根本から解消します。
さらに、自律神経を整えるアプローチにより、炎症を鎮めるための血流を改善し、神経の興奮を鎮めていきます。非常に優しい刺激ですので、痛みに敏感な時期でも安心して受けていただけます。再発を防ぐために、日常生活での「負担をかけない手の使い方」についても丁寧にアドバイスさせていただきます。
悩まれている方へのメッセージ
「育児や仕事で手を使わないわけにはいかないから、治らなくても仕方ない」と諦めていませんか？
親指や手首の痛みは、日々のちょっとした動作を苦痛に変え、心まで疲れさせてしまうものです。しかし、体全体のバランスを整えれば、手首にかかっている負担を逃がし、痛みなく動かせる状態へ導くことができます。
拓心整体院は、あなたが再び笑顔で赤ちゃんを抱っこでき、お仕事や趣味に没頭できる日常を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。その痛み、一人で抱え込まずに、ぜひ一度当院へご相談ください。
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