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便秘
こんなお悩みございませんか？
・何日も便が出ないことがある
・お腹が張って苦しい
・出てもスッキリしない
・薬やサプリに頼り続けている
・肌荒れや冷えが気になる
・慢性的に便秘で悩んでいる
このようなお悩みがある方は、便秘の可能性があります。
便秘とは？
便秘とは、単に排便の回数が少ない状態だけを指すのではありません。本来排出されるべき便が腸の中に長く留まることで、水分が失われて硬くなり、排便が困難になったり不快感を伴ったりする状態を指します。腸の中に老廃物が溜まると、有害物質が全 身を巡り、身体のあちこちに不調を招く原因となってしまいます。
便秘の原因と症状
主な原因は、食生活や運動不足だけではありません。実は「自律神経の乱れ」と「内臓の下垂（位置のズレ）」が深く関わっています。腸の動きは自律神経がコントロールしているため、ストレスや疲労で神経が緊張すると、腸は正しく動けなくなります。また、骨盤が歪んで姿勢が崩れると、内臓が本来あるべき位置から押し下げられ、腸が圧迫されて物理的に動きが停滞してしまうのです。症状が進むと、腹痛や食欲不振、さらにはイライラや不眠といった心の不調に繋がることもあります
基本的な症状に対する治療
まずは、無理のない範囲で生活のリズムを整えることが大切です。朝起きたら一杯のお水を飲み、胃腸のスイッチを入れてあげましょう。また、お腹を「の」の字に優しくマッサージしたり、深く長い呼吸を意識して副交感神経を優位にしたりすることも有効です。ただし、下剤に頼りすぎると腸の自律的な動きを妨げてしまうことがあるため、あくまで「根本から腸を動かせる体」を目指すことが理想的です。
当院の症状に対する治療
「幸せホルモン」と呼ばれる セロトニンですが、実は、その約90%が腸の中で作られています。セロトニンには気持ち安定させる、ぐっすり眠れる体のリズムを整える、痛みの感じ方を調整するなどの役割があります。
つまり、腸が乱れる → セロトニンが乱れる → メンタルが揺れやすくなるという流れが起こりやすくなります。
とくに女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、腸を整えることは“気持ちの安定”にもつながります。
これが崩れてしまいますと夜でも交感神経が優位となり、はたまた「便秘」にもなってしまいます。
当院ではまず内臓の血流改善を目的とした自律神経治療を行います。
腸の蠕動運動運動を活発化させ便秘や腸の状態を安定させ自律神経も整えていきます。
悩まれている方へのメッセージ
便秘は「よくあること」と軽く見られがちですが、日常生活の質に大きく影響する症状です。
また、慢性的に続くことで身体全体の不調につながることもあります。
当院では、一時的な改善だけでなく、「なぜ便秘になっているのか」を明確にし、根本から整えることを大切にしています。
もし今、
・なかなか改善しない便秘に悩んでいる
・薬に頼り続けている
・体調全体に不安を感じている
このように感じているのであれば、今が見直すタイミングです。
まずはお気軽にご相談ください。
あなたの状態に合わせて、最適な施術をご提案いたします。
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