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変形性膝関節症
こんなお悩みございませんか？
・歩き始めに膝が痛い
・階段の上り下りがつらい
・正座やしゃがむ動作ができない
・膝に水がたまると言われた
・年齢のせいだと言われたが諦めたくない
・できれば手術は避けたいと考えている
このようなお悩みがある方は、変形性膝関節症の可能性があります。
変形性膝関節症とは？
変形性膝関節症とは、膝関節のクッションである軟骨がすり減り、炎症が起きることで痛みが生じる状態です。進行すると骨同士が直接ぶつかるようになり、骨の変形を伴うこともあります 。女性に多く見られる症状ですが、実は単なる加齢や軟骨の摩耗だけが問題ではなく、膝の「ねじれ」や「負担のかかり方」が大きく関係しています。
変形性膝関節症の原因と症状
多くの場合、筋力の低下や体重増加が原因と言われますが、根本的には「骨盤の歪み」と「足首・股関節の硬さ」が膝を追い詰めています。骨盤が歪むことで重心が外側に偏り、膝の内側にばかり負担が集中してしまいます。また、足首や股関節が硬くなると、その間の関節である膝が無理に動かざるを得なくなり、炎症を引き起こすのです。症状は、初期の「立ち上がりの痛み」から、末期の「安静時や夜間の痛み」へと段階的に進んでいきます。
基本的な症状に対する治療
まずは膝を冷やしすぎないよう温め、血流を良くすることが大切です。また、椅子に座ったまま足を伸ばすなど、太ももの前側の筋肉をやさしく刺激することも有効です。ただし、痛みを我慢して無理に歩き回ることは、かえって炎症を強くしてしまう可能性があるため注意が必要です。「痛みが出ない範囲で動かす」という加減を見極めることが、悪化を防ぐポイントになります。
当院の症状に対する治療
拓心整体院では膝だけでなく、そこにまつわる股関節や足首などのアライメント調整を行います。当院では、膝だけをマッサージしたり電気を当てたりする治療は行いません。なぜなら、膝は「被害者」であり、真の原因は他にあることが多いからです。
骨格矯正などで膝にかかっている重心の偏りをリセットします。さらに、股関節や足首の柔軟性を取り戻すことで、膝が本来の「スムーズな曲げ伸ばし」ができる環境を整えます。
また、自律神経を整えることで体の修復機能を高め、慢性的な炎症が鎮まりやすい状態へ導きます。お一人おひとりの変形の度合いに合わせ、膝に負担をかけない歩き方やセルフケアを丁寧に指導し、再び自分の足でしっかりと歩ける体作りをサポートいたします。
悩まれている方へのメッセージ
「もう歳だから」「軟骨が減っているから」と、やりたいことを諦めていませんか？
確かに変形した骨を元の形に戻すことは難しいですが、膝にかかる負担を減らし、痛みなく動けるように調整することは十分に可能です。
膝の痛みが軽くなれば、お買い物や旅行、お孫さんとの時間ももっと楽しくなります。拓心整体院は、あなたの「いつまでも自分の足で歩きたい」という願いを全力で支えます。諦める前に、ぜひ一度私たちにご相談ください。
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