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外反母趾
こんなお悩みございませんか？
・親指の付け根が出っ張って痛い
・歩くと足の親指に痛みが出る
・靴を履くと当たってつらい
・長時間歩くと足が疲れやすい
・だんだん指の形が変わってきている
・手術はできれば避けたいと考えている
このようなお悩みがある方は、外反母趾の可能性があります。
外反母趾とは？
外反母趾とは、足の親指が小指側へ曲がり、付け根の関節が出っ張ることで痛みや変形が生じる症状です。進行すると痛みが強くなるだけでなく、歩き方にも影響が出ることがあります。女性に多く見られますが、近年では男女問 わず増えている症状です。
外反母趾の原因と症状
外反母趾は、合わない靴やヒールの影響だけでなく、足の使い方や身体のバランスの崩れによって起こることが多いです。特に足のアーチの低下や重心の偏りがあると、親指に負担が集中しやすくなります。
また、姿勢の乱れや歩き方の癖も大きく関係しており、全身のバランスが崩れることで症状が進行するケースも少なくありません。
症状としては、親指の付け根の痛みや腫れ、靴に当たる違和感があり、進行すると歩行時の痛みや他の指への影響も出てきます。
基本的な症状に対する治療
一般的には、幅の広い靴に変える、インソールの使用、テーピングやサポーターなどで負担を軽減する方法がとられます。
また、足の筋肉を鍛える運動やストレッチも有効とされています。
しかし、足だけでなく身体全体のバランスが改善されていない場合、再び負担がかかり、症状が進行してしまうこともあります。
当院の症状に対する治療
外反母趾は、「仕方ないもの」と思われがちですが、実際には日常生活の中での負担の積み重ねによって起こることが多い症状です。
そのため、原因を見直すことで改善や進行の予防が期待できます。
当院では正しい歩き方やタオルギャザーなどの運動の仕方を教えさせていただき、それに加え整体、矯正などによって足首の動きやすさを出し、症状の緩和をすることができます。
靴の選び方やセルフケアについてもお伝えし、再発しにくい状態を目指します。
＜このような変化が期待できます＞
・歩行時の痛みが軽減する
・靴を履いたときのストレスが減る
・長時間歩いても疲れにくくなる
・症状の進行を防ぎやすくなる
悩まれている方へのメッセージ
外反母趾は放置してしまうと、痛みが強くなったり、歩き方が崩れることで他の部位にも負担が広がることがあります。
しかし、早めに身体のバランスや使い方を見直すことで、症状の進行を抑え、快適に過ごせる状態を目指すことが可能です。
もし今、
・歩くたびに痛みを感じる
・靴を履くのがつらい
・今後の悪化が不安
このように感じているのであれば、今が見直すタイミングです。
まずはお気軽にご相談ください。
あなたの状態に合わせて、最適な施術をご提案いたします。
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