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手根管症候群
こんなお悩みございませんか？
・手や指がしびれることがある
・特に親指〜中指に違和感がある
・朝起きたときに手がこわばる
・細かい作業がしづらくなってきた
・物を落としやすくなった
・手を振ると少し楽になる
このようなお悩みがある方は、手根管症候群の可能性があります。
手根管症候群とは？
掌側には、骨と靭帯に囲まれた「手根管（しゅこんかん）」というトンネルのような通り道があります。ここには指を動かす腱と、正中（せいちゅう）神経という大切な神経が通っています。手根管症候群とは、何らか の原因でこのトンネル内が狭くなり、神経が圧迫されることで、指の痺れや痛み、親指の付け根の筋力低下を引き起こす状態を指します。
手根管症候群の原因と症状
多くの場合、手の使いすぎ（オーバーワーク）や、更年期などのホルモンバランスの変化がきっかけとなります。しかし、当院では根本的な原因は「手首から肩にかけてのねじれ」と「自律神経による血流の滞り」にあると考えています。姿勢が崩れて巻き肩になると、腕全体にねじれが生じ、手首のトンネルへ過剰な圧迫がかかり続けます。そこに自律神経の乱れが加わると、神経の修復が追いつかず、痺れや痛みが慢性化してしまうのです。
基本的な症状に対する治療
まずは、手を酷使する動作（重いものを持つ、長時間のタイピングなど）をできるだけ控え、手首を安静に保つことが基本です。特に、手首を強く曲げた状態で固まらないよう意識しましょう。また、肘から下の筋肉を優しくさするようにほぐし、前腕の緊張を緩めることも有効です。ただし、痺れている指先を強く揉みすぎると、かえって神 経を過敏にしてしまうことがあるため、自己判断での強いマッサージは避けるのが賢明です。
当院の症状に対する治療
拓心整体院では、手首だけを見るのではなく、指先へ繋がる屈筋支帯や腱、筋膜の調整を行います。
骨盤や背骨、そして肩甲骨のアライメントも整えていきます。そして体幹から腕のねじれをリセットすることで、手首のトンネルにかかっている物理的な負担を解放します。
さらに、自律神経の調整を行うことで全身の巡りを整え、神経の炎症を沈めて修復力を高めていきます。非常に優しい刺激ですので、痺れで敏感になっている方でも安心して受けていただけます。お一人おひとりの生活スタイルに合わせた、手首に負担をかけない体の使い方も丁寧に指導し、根本からの改善をサポートいたします
悩まれている方へのメッセージ
「もう手術するしかない」「歳だから治らない」と、やりたいことを諦めていませんか？
指先の感覚が戻り、思うように手が動かせるようになると、お料理や趣味、お仕事の効率も驚くほど変わります。
拓心整体院は、あなたが「手の痺れを気にせずに毎日を過ごせる」ようになることを第一に考え、全力でサポートいたします。一人で悩んで重症化する前に、まずは当院へお気軽にご相談ください。
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