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股関節痛
こんなお悩みございませんか？
・股関節の前や横が痛い
・歩くと違和感や痛みが出る
・足の付け根が詰まる感じがする
・長時間座った後に動き出しがつらい
・脚を開いたり上げたりしにくい
・このまま悪化しないか不安がある
このようなお悩みがある方は、股関節痛の可能性があります。
股関節痛とは？
股関節は、体重を支えながら前後左右に大きく動く「体の中で最も大きな関節」です。
股関節痛とは、関節を包む袋（関節包）や、周囲の筋肉・腱に負担がかかり、炎症や痛みが生じている状態を指します。放置すると関節の変形（変形性股関節症）に進むこともあるため、「ただの使いすぎ」と見過ごせない大切なサインです。
股関節痛の原因と症状
多くの場合、原因は股関節そのものだけではなく「骨盤の歪み」と「足首の硬さ」にあります。
骨盤が前後に傾くと、股関節の「はまり」が悪くなり、動かすたびに周囲の組織が擦れて痛みが出やすくなります。また、土台である足首が硬いと、地面からの衝撃を吸収できず、その負担がすべて股関節に集中してしまうのです。症状は、初期の「違和感」から、次第に「可動域の制限（動かしにくさ）」、そして「安静時の痛み」へと進行していきます。
基本的な症状に対する治療
まずは、痛みが出るような無理なストレッチや、股関節を深く曲げる動作（深い椅子に座る、重いものを持つなど）を一時的に控えましょう。
一方で、完全に動かさないでいると周囲の筋肉がさらに固まってしまうため、お風呂などで温めながら、痛くない範囲で膝を軽く揺らすような優しいケアが有効です。また、股関節の負担を減らすために、クッション性の高い靴を選ぶことも大切です。
当院の症状に対する治療
拓心整体院ではまず土台である足元と、受け皿である骨盤を整えることで、股関節が本来の正しい位置でスムーズに動ける環境を作ります。当然上半身にの筋肉を関係がないわけではないので骨盤に癒着している筋肉にもアプローチをしていきます。
さらに、自律神経の働きを整えることで、過剰に緊張した股関節周りの筋肉を内側から緩めていきます。お一人おひとりの歩き方の癖や筋力のバランスを見極め、股関節を保護しながら動かせる「正しい体の使い方」を丁寧に伝授し、根本的な改善をサポートいたします。
悩まれている方へのメッセージ
「もう歳だから足が上がらなくても仕方ない」「いつか歩けなくなるのでは」と、一人で不安を抱えていませんか？
股関節の痛みは、全身のバランスを整えてあげることで、驚くほど楽に、軽やかになる可能性があります。
痛みなく一歩が踏み出せるようになると、お買い物やご友人との旅行など、日常の楽しみが大きく広がります。拓心整体院は、あなたの「一生自分の足で歩き続けたい」という想いに寄り添い、全力でサポートいたします。諦める前に、ぜひ一度私たちにご相談ください。
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