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腰椎分離症
こんなお悩みございませんか？
・運動中や運動後に腰が痛くなる
・反る動作で腰に痛みが出る
・長時間立っていると腰がつらい
・部活やスポーツを続けたいが不安がある
・病院で「腰椎分離症」と言われた
・安静にしているがなかなか改善しない
このようなお悩みがある方は、腰椎分離症の可能性があります。
腰椎分離症とは？
腰椎分離症とは、腰の骨（腰椎）の一部に繰り返しの負担がかかることで疲労骨折のような状態になる症状です。特にスポーツをしている成長期の方に多く見られますが、大人でも過去の影響や負担の蓄積によって 痛みが出ることがあります。「脊柱管狭窄症」は加齢による変化が主な原因ですが、この分離症は10代の成長期にスポーツなどで腰を繰り返し動かすことで発症するのが大きな違いです
腰椎分離症の原因と症状
腰椎分離症は、ジャンプや腰を反らす・ひねる動作を繰り返すことで、腰椎に過度な負担がかかり発症します。しかし単なる運動量だけでなく、姿勢の乱れや身体の使い方の偏りによって、特定の部位に負担が集中していることも大きな要因です。
特に体幹の安定性低下や股関節の可動域不足があると、腰にかかるストレスが増加します。
症状は、腰の痛みや違和感が中心で、特に体を反らす動作で痛みが強くなるのが特徴です。腰椎分離症が悪化すると腰椎分離すべり症に移行します。
この腰椎分離すべり症では重篤な症状が現れる可能性があり、下半身の疼痛やしびれなどが伴います。思春期の子供が過度に疼痛を訴える場合は「腰椎分離症」を疑いまずは病院の受診しましょう。
基本的な症状に対する治療
一般的には、運動を一時的に中止し安静にすることが基本とされます。また、コルセットの使用やリハビリ、ストレッチなどが行われることもあります。
しかし、痛みが落ち着いた後も身体の使い方やバランスが改善されていないと、再び同じ場所に負担がかかり、再発してしまうケースも少なくありません。
当院の症状に対する治療
当院では腰椎分離症に対する治療として骨格矯正や整体による結合組織の調整を行っています。
加えて運動療法により徐々に体を動かしていくことで競技復帰を早め、再発を防ぐための動作指導やセルフケアもお伝えします。
＜このような変化が期待できます＞
・腰の痛みを気にせず動けるようになる
・スポーツへの復帰が目指せる
・再発への不安が減る
・負担がかかりにくい身体になる
悩まれている方へのメッセージ
腰椎分離症は「安静にしていれば良くなる」と言われることも多いですが、復帰後に再発してしまうケースも少なくありません。
特にスポーツをされている方にとっては、「また痛くなるのではないか」という不安を抱えながら動くことは大きなストレスになります。
当院では、痛みを和らげるだけでなく、「なぜその状態になったのか」を明確にし、再発しにくい身体づくりまでサポートします。
安心して動ける状態を一緒に目指していきましょう。
もし今、
・腰の痛みで思いきり動けない
・スポーツ復帰に不安がある
・このままでいいのか悩んでいる
このように感じているのであれば、今が見直すタイミングです。
まずはお気軽にご相談ください。
あなたの状態に合わせて、最適な施術をご提案いたします。
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