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野球肘

こんなお悩みございませんか？

　　　　　　　　　・投球動作が痛い

　　　　　　　　　・肘に軽い違和感、張り感を感じる

　　　　　　　　　・肘を曲げ伸ばしが辛い

野球肘とは？

野球肘とは、投球動作を繰り返すことで引き起こされる肘の障害を指します。

一つの病名を指す名称ではなく、離断性骨軟骨炎や骨端軟骨損傷、靭帯損傷、さらには侵攻してしまった場合の変形性関節症など複数の病名を包括的に含む病名です。

野球肘は、成長期にある子供に起こることが多く、肘の障害として代表的な病気の一つといえます。

野球肘の原因と症状

野球肘は投球動作を繰り返すことで発症します。

肘には多くの骨や軟骨、靭帯、腱などが存在していますが、投球動作を繰り返すことで、これら各種構造物に負担がかかります。

軟骨が擦れて痛みが生じたり、時に軟骨が剥がれ落ちてしまったりすることもあります。

投球動作で軟骨が障害を受けるのは、成長期にある小児に見られることが多いです。

放置して進行してしまうと変形性肘関節症といって通常では中高年以降に起こる肘の軟骨がすり減って骨にも変形をきたす状態にもなりえます。

野球肘が発症するかどうかは、成長期であるかどうかや、体の左右差や姿勢の異常、筋肉や関節の硬さや弱さ、緩みなどの他投球フォームも深く関与していると知られています。

野球肘を発症すると、投球動作の際や投球後に肘に痛みを覚えるようになります。

肘関節は複雑な構造をしていることから、肘の内側や外側、後ろ側など、損傷を受けた場所に応じて、痛みを感じる場所も異なります。

また、肘の可動域に制限がかかり、肘の曲げ伸ばしが、うまくいかなくなることがあります。

突然動かせなくなることもあるため、注意が必要です。

人によっては変形が起こることがあり、肘の内側の神経が圧迫されることがあります。

肘周辺の発達した筋肉が神経を圧迫し、小指や薬指に痺れが出ることもあります。

基本的な症状に対する対処法

○股関節のロッキングによる肘の故障

野球肘を起こす選手には自分自身でも気づかないほどのロッキングを起こしています。

下半身を使える状況が下半身にないからこそ治らないのです。

股関節のロッキングは腰を水平に回転させることができないため上半身にその負担がかかってきてしまい、胸をより前に突っ込ませるなどの工夫をして球を綺麗に投げようとしますが、それが仇となり肘に大きなトルクがかかり発症促すような形になります。

そのようなことが起こらないように股関節のストレッチや、殿部周りの筋肉のストレッチなどはしっかり行いましょう。

○肘を休ませてあげる

程度が軽い初期段階であれば、投球動作を一時的に控えて肘を休ませることで治癒することも期待できます。○外側野球肘の早期発見方法

野球肘には外側と内側野球肘があります。

一般的には内側野球肘が大半を占めますが、外側野球肘は離断性骨軟骨炎という疾患と鑑別しなければなりません。

そして外側型の野球肘は初期のX線ではわからず、MRIの検査をすればわかりますが検査に時間がかかります。

早期発見をするためにはエコー(超音波診断)です。

逆にエコーで問題がなければ外側型の野球肘の可能性は低いので安心して良いということです。

心配だと思ったり、外側の肘が痛いという方はエコーの診断ができる医療機関で診断を受けることをお勧めいたします。

当院の症状に対する治療

野球肘を完治させるには野球のフォームなども大事ですが、肘の組織、患部のアライメント調整が必要になります。

当院では筋肉調整、骨格調整を用いながら結合組織や関連する神経などにアプローチし、施術を行っていきます。

ただ安静にしていても炎症がおさまれば少し痛みは引きますがまたすぐに再発してしまう事があります。

また、残念ながら電気などの刺激ではアライメントや痛んだ組織はほとんど元通りにはなりません。

ストレスなくプレイを続けられる体づくりを一緒に行っていきましょう。

悩まれている方へのメッセージ

野球肘は小中学生の20%が発症するくらい高い確率で起こります。

どれだけ日々のケアや投げ方を注意していても肘を痛めてしまう時はあるものです。

ですが、あきらめないでください。

当院では肘の痛みで悩まれていた方は高確率でよくなり、今では元気一杯に投げれことができています。

あなたもきっと良くなるはずです。

ぜひ一度ご相談ください。